Fle-xx Fuß Board

Das fle-xx Fuß Board bietet eine Erweiterung des fle-xx Moduls und somit die Möglichkeit, sowohl das gesamte myofasziale als auch neuromuskuläre System in seinem vollen Ausmaß zu trainieren.

Die meisten Menschen “spüren” ihre Füße nicht. Bei allem, was unsere Füße für uns tun, halten wir sie für selbstverständlich. Sie sollten wie jeder andere Teil des Körpers stimuliert, gestärkt und gedehnt werden.

Daher sind Barfußübungen auch ein fester Bestandteil des Trainings für viele Athleten.

Außerdem sind Übungen für die Fußsohlen ein großartiges Training für die Achtsamkeit. Barfuß über kleine Steine oder Waldwege zu gehen, fordert die volle Aufmerksamkeit.

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