Übungen

Ein kleiner Überblick, damit Sie gleich starten können!

Hals & Nacken

Anwendungsbereiche:

ÄUßERE & HINTERER FASZIEN & MUSKELKETTE

Muskulatur:

NACKEN | OBERER RÜCKEN | HALS | OBERARM

Hüfte & Rückneigung

Anwendungsbereiche:

VORDERE FASZIEN & MUSKELKETTE

 

Muskulatur:

FUßHEBER | SCHIENBEIN | VORDERER OBERSCHENKEL | HÜFTBEUGER

Gesäß

Anwendungsbereiche:

HINTERE & SEITLICHE FASZIEN & MUSKELKETTE

Muskulatur:

VON DEN FÜßEN BIS ZUR HAND

Vorneigung

Anwendungsbereiche:

HINTERE, VORDERER & SEITLICHE FASZIEN & MUSKELKETTE

Muskulatur:

VON DER WADE BIS ZU DEN HÄNDEN

Brust & Rückneigung

Anwendungsbereiche:

VORDERE FASZIEN & MUSKELKETTE | HÜFTE | BRUST

Muskulatur:

VORDERER OBERSCHENKEL | HÜFTBEUGER | BRUST | ATEMMUSKELN | ARME | HAND

Seitneigung

Anwendungsbreiche:

SEITLICHE FASZIEN & MUSKELKETTE

Muskulatur:

UNTERSCHENKEL | OBERSCHENKEL | HÜFTE | FLANKE | BRUSTKORB | ATEMMUSKEL | OBERARM | UNTERARM | HAND

Trigger- & Massageelemente

Anwendungsbreiche:

SCHMERZPUNKTE | MUSKELVERSPANNUNGEN | FASZIENVERKLEBUNGEN | WIRBELSÄULEN- BEWEGLICHKEITSEINSCHRÄNKUNGEN

Warenkorb
Scroll to Top