BEINSTRECKER NEW BASIC

1. Übung: Der fle-xx new basic Beinstrecker (Quadriceps) ist vor allem für die Prävention von Knie-, Hüft- und LWS-Beschwerden anzuwenden, bzw. um bestehende Beschwerden zu verringern.

2. Übung: Der fle-xx new basic Beinstrecker (Adler) ist vor allem für die Prävention von Schulter-, Nacken- und Hals-Beschwerden anzuwenden, bzw. um bestehende Beschwerden zu verringern.

• Effektives Muskellängentraining

• Kombiniert Lehren des Yogas mit den Ansätzen der Myoreflextherapie

• Wichtig für die Körperhaltung

• Idealer Ausgleich zum Krafttraining

• Schnell spürbare Erfolge

1. Übung: Quadriceps am fle-xx new basic Beinstrecker

Anatomisch beanspruchte Bereiche

Hauptmuskel: Quadriceps | großer Lendenmuskel | Muskeln der Adduktorengruppe | Bauchmuskel

Einsatzgebiete: Knie | Hüfte | LWS

Muskelkette: Ventrale Muskelkette

2. ÜBUNG: ADLER AM FLE-XX NEW BASIC BEINSTRECKER

ANATOMISCH BEANSPRUCHTE BEREICHE

Hauptmuskel: Brustmuskel | vorderer Sägemuskel

Einsatzgebiete: Schulter | Nacken | Hals

Muskelkette: Ventrale Muskelkette

Gewicht: 52,6

Größe: Länge: 1380 I Höhe: 800 I Breite: 1680